أهم العوامل التي تسبب وتسرع من حصول تنكس_مفصل_الركبة ‏‎

🛑 أهم العوامل التي تسبب وتسرع من حصول تنكس_مفصل_الركبة 👇 

1⃣ الوزن الزائد :

🔹 حيث أنه يسبب زيادة الضغط والحمل على الغضروف وبالتالي تسارع تأكله وتلفه

2⃣ الرياضة العنيفة :

🔹 و هنا نقصد الرياضات البدنية كرفع الأثقال غير المدروس وبدون اشراف مدرب مختص، التزلج، القفز.... وغيرها من الرياضات المسببة لزيادة الضغط على مفصل الركبة

3⃣ تناول الهرمونات والستيروئيد :

🔹 ثمن أجل ضخامة العضلات عند ممارسي رياضة كمال الأجسام، فمع الوقت تؤدي إلى تلف وإهتراء العظام والغضاريف في الجسم ويسرع من حدوث ترقق العظام وتآكل الغضروف

4⃣ قلة النشاط الفيزيائي : 

🔹 و هذا يؤدي بدوره إلى نقص في مرونة المفصل، وضعف العضلات المحيطة به (أي ضعف البنى التحتية التي تدعم المفصل) وبالتالي تآكل الغضروف بسرعة أكبر

5⃣ إصابة مفصل الركبة السابقة الرضية

6⃣ إلتهابات المفاصل الجهازية كالرثياني مثلاً

7⃣ نقص الكلس – ترقق وهشاشة العظام، والذي يضعف العظام والغضروف وبالتالي تسارع تآكله

8⃣ أمراض الدرق والسكري والأوعية :

🔹 و التي تؤثر بدورها على الأعصاب والأوعية والعظام في الطرف السفلي وتضعفها، وبالتالي تسارع تآكل الغضروف.